- Oggi mangio:

• Colazione: the' 150 ml (50 kcal)
• Pranzo: 2 yogurth (120 kcal)
• Cena: 2 yogurth + formaggino (160 kcal)
• Spuntino: thè 450 ml (125 kcal)
• Calorie totali: 450 calorie
• Considerazioni: poco equilibrata la giornata

:-((((((((((( uffaaaaaa managgia a me.... mi sono attaccata alla bottiglia di acqua e mi so bevuta in un colpo solo mezzo litro di acqua...cacchio ste cose non le posso fare più, rischio di allargare la sacca superiore dello stomaco... stupida che stupida che sono...e poi mia madre mi ha detto: sei ingrassata di nuovo...cazzo ho perso 28 chili e lei mi dice che sono ingrassata di nuovo.........devo andare via da qui....

- Oggi mangio:

• Colazione: succo di arancia 250 ml
• Pranzo: trota 100 gr
• Cena: simmenthal 80 gr
• Spuntino: 1 volè della mulino bianco
• Calorie totali: 590 kcal.
• Considerazioni: uhmmmmm.....
  

Bene ieri ho piu' o meno messo in pratica quello che avevo detto di fare: un pò di addominali, ritornare a una alimentazione piu' normale e organizzarmi anche lo studio estivo. Spero di risucire a mantenere le autopromesse che mi sono fatta. 

Ho messo su l'elenco delle operazioni e poi con calma una a una le descriverò tutte. Intanto ho attivato solo quella che ho fatto io....la Mason. Spero possa essere utile a qualcuno. Ma bisogna sempre ricordare che la chirurgia è l'ultima spiaggia. Ci si arriva dopo 10 mila diete provate, creme snellenti, farmaci per dimagrire...quando proprio se provato di tutto.

- Oggi mangio:

• Colazione: succo di arancia 250 ml
• Pranzo: mezzo petto di pollo 70 gr
• Cena: una energade intera 500 ml
• Spuntino: 3 volè della mulino bianco
• Calorie totali: 950
• Considerazioni: sono cmq sempre disordinata
  

Allora prima di tutto buongiorno. Sono le 7.30 e cerchiamo di rendere queste giornata intelligente. Mi ci devo impegnare visto la qualità intellettiva delle mie ultime giornate. Ora scendo giu' e prima di tutto berrò 250 ml di succo di arancia. (Per la cronaca ho ancora pane e nutella nella sacca gastrica superiore. brrrrrrrr.....!!!! Dopo di che faccio un po' di addominali. Diciamo almeno 50 e un pò di esercizi con i pesi. Poi vado a lavarmi e dedichiamo la giornata allo studio fino a quanto è possibile. Oggi verrà il mio primo amico di chat a trovarmi. Sta in crisi con la fidanzata...pare che abbia scoperto che non è proprio uno stinco di santa e vuole venire da me a chiedermi consiglio su cosa fare. Ma ti pare normale? Io che a 35 anni non ho uno straccio di fidanzato......sto a dispensare consigli su come vivere una storia d'amore? pare che sia pure bravina a farlo...ma io sinceramente da una sfigata come me in amore non ci andrei proprio a chiedere consiglio. Vabbè vado a bere il mio succhino d'arancia. ah...dimenticavo se mi riesce oggi preparo il file con la spiegazione dell'operazione che ho fatto da mettere qui sul blog.

10/07/2003	Oggi ho mangiato:	Calorie
Colazione:	succo d'arancia 250 ml.	120 kcal
Pranzo:	minestrone 200 gr.	80 kcal
Cena:	pane e nutella	550 kcal
Spuntini:	1 cappuccino	70 kcal
Considerazioni:	vabbè giornata da dimenticare....

No comment...ho fatto un casinooooo

Vediamo se mi è riuscito di aggiustare il carattere di sto template... 

- 1° Punto
Primo punto all'ordine del giorno di domani nel disperato tentativo di restabilire equilibrio nella mia vita: "Mettere ordine nella mia stanza e buttare tutte quelle cose che mi tengono legata al passato".

Ma in fondo che devo fare?.....sono quasi uscita fuori da tutti i miei impegni..perchè cacchio non riesco a concentrarmi?

16/07/2003	Oggi ho mangiato:	Calorie
Colazione:	succo d'arancia 300 ml	120 kcal
Pranzo:	gelato	140 kcal
Cena:	alici sott'olio gr. 200 + pane	480 kcal
Spuntini:	gelato alla vaniglia gr. 100	400 kcal
Considerazioni:	Oggi ho fatto proprio schifo!!!

- Crisi di pianto
Ieri ho avuto una crisi di pianto...non so cosa cavolo mi è successo, ma nella mattinata di ieri mi sono messa a piangere senza reale apparente motivo. Sono stanca molto stanca. Stanca dentro. E' cominciato tutto con un lieve dolorino di pancia. Ho cominciato a pensare: "E se mi sento male?","e se mi sta per succedere qualcosa?". E giu' un bel attacco di pianto. La paura. La paura è un sentimento che devo cominciare a analizzare. E sopratutto duro a dirlo ma devo prendermi delle responsabilità.

- Pizza
Stasera pizza....sto con un succo d'arancia da stammattina unicamente per poter mangiare un po' di pizza. Sono onesta...ho fame...! Ho deciso che devo perdere altri dieci chili per settembre....! Lo DEVO fare e so che la cosa è fattibilissima!

10/07/2003	Oggi ho mangiato:	Calorie
Colazione:	succo d'arancia 200 ml	80 kcal
Pranzo:	1 cappuccino	70 kcal
Cena:	hamburger gr 100	280 kcal
Spuntini:	gelato + 1 tronky	210 kcal
Considerazioni:	potrei fare di meglio....

07/07/2003	Oggi ho mangiato:	Calorie
Colazione:	yogurth	130 kcal
Pranzo:	minestrone 100 gr.	70 kcal
Cena:	yogurth + omogenizzato	280 kcal
Spuntini:	gelato + 1 tronky + latte	290 kcal
Considerazioni:	piu' o meno ok

- Correre
Ho sempre sognato di essere una podista. Una di quelle che si sveglia la mattina e si fa i suoi buoni dieci chilometri. Che bello! Non lo faccio perchè qui mi vergogno. In questo paesino insulso io mi vergogno di andare a correre. Gente gretta che non capirebbe. Ma ora con tutti questi chili in meno potrei provare a essere abbastanza forte e fregarmene di tutti e andare. Vabbè voglio essere onesta...non c'è la faccio a svegliarmi la mattina. Ma devo farlo, ci devo provare.

Mi sono appena resa conto che ieri sono arrivata sotto le mille calorie e questa cosa non va proprio bene.

Non sto scrivendo niente sul mio blogghino...uhmm dovrei decidermi a scrivere un pò della mia operazione ma sto troppo scocciata da questo caldo afoso.

04/07/2003	Oggi ho mangiato:	Calorie
Colazione:	Yogurth;	130 kcal
Pranzo:	Riso 150 gr.	530 kcal.
Cena:	yogurth	130 kcal
Spuntini:	2 gelati	150 kcal
Considerazioni:	Devo essere impazzita

Sono stanca....ma voglio tentare di trasformare questo diario online non in una sequenza di lamentazioni ma in qualcosa di piu' costruttivo....

02/07/2003	Oggi ho mangiato:	Calorie
Colazione:	latte 150 ml	60 kcal
Pranzo:	pasta 50 gr.	170 kcal
Cena:	carne 250 gr.	530 kcal
Spuntini:	melone 500 gr.	180 kcal
Considerazioni:	mangiato troppo!!

01/07/2003	Oggi ho mangiato:	Calorie
Colazione:	succo d'arancia 200 ml;	80 kcal
Pranzo:	minestrone 100 gr. ;	70 kcal
Cena:	gnocchi 100 gr.	350 Kcal
Spuntini:	caffè; latte 200 ml;	96 kcal
Considerazioni:	Troppo decisamente troppo!!!